L’allenamento funzionale adattato allo sport della vela

L’allenamento funzionale, più conosciuto come CrossFitt, è uno sport che negl’ultimi anni sta crescendo in maniera esponenziale, tante le palestre nate con il solo scopo di promuovere questa disciplina completa. Già i team di Coppa America utilizzano questa attività per la forma fisica dei loro atleti. Grazie a Matteo Lecca e a Marta Contu ( vice presidente New Sardiniasail ) anche i nostri ragazzi stanno affrontando una preparazione fisica da veri professionisti, le regate che andremmo ad affrontare saranno lunghe e toste dove la forza, resistenza e velocità saranno fondamentali per il raggiungimento di un buon risultato.